Ana Sayfa forums Ben, bizzat kendim. İyi hissetmek için…

8 yazı görüntüleniyor - 1 ile 8 arası (toplam 8)
  • Yazar
    Yazılar
  • #576
    AvatarEge Soley
    Anahtar yönetici

    Zor zamanları aşmak, biraz daha iyi hissetmek için siz ne yapıyorsunuz? Meditasyonlar, mantralar, yürüyüşler, app’ler, kitaplar, filmler, dualar. Birinden biri genellikle hepimizde var.
    Belki sizin de bizlere vereceğiniz fikirler, ilhamlar vardır.
    Çünkü bence zor zamanlar mutlaka paylaşılarak aşılır.

    #590
    Avataryeliz atici
    Katılımcı

    eskiden de durup kendimce hic yapardim. simdi daha uzun durabilmeyi ogrendim ama bu yolda en iyi gelen sey kristal canak seanslari oldu. icsel dengelenmeye buyuk katkisi oldugunu dusunuyorum. insanin farkindaliklari arttikca gereksizlerinden kurtuldukca zatenn ister istemez zor zamanlar kendince kolaylasiyor diye dusunuyorum..

    #595
    AvatarBüşra Ekşi
    Katılımcı

    Ah Ege Hanımcım. Çocukla fırsat olsa keşke:) uyuduğu an az çizsem boyadan kitap okusam diye gözlerim ışıldıyor:)
    Keşke yatakta boş boş dursam kendimi dinlesem. En özlediğim:)

    #598
    AvatarEge Soley
    Anahtar yönetici

    Ben de birkaç kez sound therapy denedim burada, ama yalan yok, o gün çok iyi geldi sonrasında unuttum gitti.
    Sanki dönemsel olarak iyi de, daha sabit ve dediğin gibi basit, günlük şeyler lazım.
    içinde bulunduğumuz deliliklere bakarsak, akıl sağlığımızı korumak hiç bu kadar önemli ve elzem olmamıştı bence.

    #607
    AvatarLimonlu Sutlac
    Katılımcı

    Derin nefes alıp, kendi kollarımla kendime sarılıp her şey geçecek demek ve güzel kokulu bir mum eşliğinde kitap okumak 🙂

    #667
    AvatarBurcu Kavasoğlu
    Katılımcı

    Selamlar ☘️ Bana son zamanlarda en iyi gelen sabah erken saatte yürüyüş yapmak. Egzersiz niyetiyle değil, kuşları ve ağaçların sesini dinlemek için. Şanslıyım ki küçük bir koruluk var yakınımda. İyi hissetmek için sanırım tek ihtiyacımız kendimiz 💙 sevgiler

    #748
    AvatarGülümser Gürtunca
    Katılımcı

    Merhabalar 🙂 son zamanlarda bana en iyi gelen şey güneşin doğuşunu izlemek.Doğmadan önceki doğanın sessizliğini dinlemek, kokuları içime çekmek. Kalbim sıkışmış nefes alamıyormuş gibi uyandığım sabahlarda güneşi doğarken izlemek, nefesimi derinleştirip kalbimi ferahlatıyor. Gün doğumu ve batımlarını izlemenin enerjetik blokajları çözdüğü, yaşamsal frekansımızı yükselttiği,epifiz bezini uyararak, 3.göz çakrasını aktivite ettiği ile ilgili çeşitli araştırmalar ve yazılar da mevcut… sevgiler

    #776
    AvatarGamze Bayraktar
    Katılımcı

    merhaba herkese,
    bence en güzeli rutinlerinizi sevmek ve bunlara ek sakince belki ufak bir de tını eşliğinde yürüyüşler ile doğanın, dünyanın döngüsüne biraz daha şahit olmak,
    hatta belki bi çiçek ekmek ve döngüsünü izlemek
    ya da denizin dalgalarını..
    en önemlisi kendinize zaman tanımak, gerçekten kalbinize ulaşmak onu dinlemek ve ona ses vermek kısaca öz’ünüzle konuşmak gerek.
    Ve tüm vardığın çıkarımlar amma eğri amma doğru, hoş kime göre neye göre.. O SEN’sin işte. Bilmek ve kabul etmek gerek.
    İnanın bana bunu yapmış ve yaşamış biri olarak söylüyorum, belki hala bu sürecin içerisindeyim onu da bilmiyorum ama en sonunda gelen o ‘ÖZÜNÜ BİLME/KABUL VE HİSLERİN İLE YAPTIKLARINDA EMİN OLMA HALİ’nin güzelliği sanırım hiç bir şeyde olmuyor.
    Sevgiler.

8 yazı görüntüleniyor - 1 ile 8 arası (toplam 8)
  • Bu konuyu yanıtlamak için giriş yapmış olmalısınız.