Ebru Zeynep Altay ile 21 Günde Şekersizsiniz

Bağırsak sağlığınızın genel sağlığınız üzerindeki derin etkisini çok büyük. Cildinizin, enerji seviyelerinin, zihinsel berraklığınızın, kadın sağlığınızın, kilo kaybınızın hatta ilişkilerinizin bile bağırsaklarınızla ilgili olduğunun farkında mısınız?

Cildiniz ise yalnızca bir dış katman değil, sağlığınızı yansıtan bir ayna. Düşük enerji, cilt problemleri ya da zihinsel karışıklık gibi sorunlarınız var mı?

Zaman zaman akne, döküntüler, saç kaybı ya da egzama problemleriniz oluyor mu?

Baş ağrıları, baş dönmesi, uykusuzluk, bellek sorunları, zayıf konsantrasyon, odaklanamamadan muzdarip misiniz, hatta karar vermede zorlanıyor musunuz?

Huzursuzluk, hiperaktivite, kronik yorgunluk ya da öğleden sonra enerji çöküşü yaşıyor musunuz?

Bunların hepsi ve daha fazlası beslenmemiz, hareketimiz, uykumuz ve tüm yaşam şeklimizle ilgili.

Gelin, hepsine birlikte yakından bakalım, zihnimizi, hayatımızı ve beslenme tarzımızı yeniden şekillendirelim.

Tabağımız değişsin, biz değişelim!

Ebru Zeynep Altay uzun yıllar uluslararası lüks cilt bakımı, makyaj ve parfüm markalarının satın alma ve pazarlamasında çalıştıktan sonra; önceliği olan sağlıklı yemek, spor ve temiz hayatı kitlelere aktarmak istediğini farketti. Kurumsal hayatı bırakarak merkezi New York'ta bulunan, alanındaki en gelişmiş okullardan biri olan Institute for Integrative Nutrition Bütünsel Beslenme Danışmanlığı ve Sağlık Koçluğu okulundan  2019'da mezun oldu. Aynı yıl yine merkezi New York’da bulunan Functional Medicine Coaching Academy’de Fonksiyonel Tıp Koçluğu programına başladı ve Eylül 2020’de mezun oldu. Öğrendiklerini bugün 55.kez yaptığı “21 Günde ŞekerSizsiniz” programında "Şekersizlerine” aktarıyor.