Motivasyonun Kaynağı; Öz’ünde

Hayatımızın bazı dönemlerinde canımız hiçbir şey yapmak istemez. Kendimizi enerjisiz, hareket edecek gücümüzün olmadığını hissettiğimiz anlarımız olabilir. Böyle durumlarda bize iyi gelecek, hareket etmemizi sağlayacak bir neden ararız. Kimimiz bunu kendi içinde, kimimiz ise dış dünyada bulmak ister. Oysaki çözüm; kendini bilmek, bulmak ve özünde motive olmaktan geçer.

Motivasyon; olmak istediğimiz duruma gitmemizi sağlayan güç, güdüdür. Yıllarca motivasyon ele alınan önemli bir konu olmuştur. Çünkü duygusal bir varlık olan insan zaman zaman içinde yaşadığı durumlar gereği olumsuz duygular yaşamakta bunun sonucu olarak harekete geçme ve istediği noktaya gelmekte zorlanmaktadır. Yaşanılan durumlara rağmen harekete geçmekten vazgeçmeyip, belirlediğimiz hedefe doğru ilerlemek motivasyonu da beraberinde getirir.

Motivasyon dış ve öz(iç) motivasyon olmak üzere iki türdür. Dış motivasyonda harekete geçmek dış kaynaklı şeylerden oluşurken, öz motivasyon dışarıdan bir güç almadan kendi başımıza istekli olma durumunu ifade eder.

Davranışları etkileme ve istenilen noktaya ulaşmada öz motivasyon dışsal motivasyondan daha etkilidir. Öz motivasyonu yüksek kişiler hedefe ulaşma konusunda daha kararlı ve dışsal engellere karşı dirayetli olup, zorluklara karşı pes etmezler. Varmak istedikleri hedefleri istekleri doğrultusunda belirleyip kendi kararları sayesinde şekillendirmek için çaba sarf etmezler. İş hayatında da öz motivasyonu düşük bireyler koşullar ne olursa olsun verimli olamazlar.

Peki öz motivasyonu nasıl sağlayacağız? Kendimizi hedeflere ulaşma noktasında nasıl motive

edeceğiz?

İlk ve en önemlisi düşüncelerinin ve ruh halinin kısacası kendinin farkında olmaktan geçiyor. Kendinizi iyi hissedeceğiniz, motive edici şeyler yapmak motive olmada önemli bir rol oynuyor. Motive edecek şeyler sana iyi gelen her şey olabilir, yeter ki kendinizi iyi hissettirsin. Kendinize güvenin ve inanın. İçinizdeki potansiyelin, yapabilirliğin farkına varın. Bunun farkına varırken ulaşmak istediğiniz hedeften sapmadan, kıyas yapmadan, kendinizi iyi bir noktaya getirmek ve iyi olmak için çalışın. Bu noktaya gelmek için yapacaklarınızı bir zorunluluk olarak görmeyip yapabileceğiniz yönünde kendinizi telkin edin. Telkin ederken pozitif düşünce gücünüzü geliştirin, olumlu düşünün, olumlu bakın ki ulaşmak istediğin noktaya giderken tüm yollar size açılsın…

Öz’ünüz size gitmek istediğin yönü gösterir, motive olmanız ve motive kalmanız dileğiyle….

Yazan: Merve Avcı