Mugamag Kadınları | İlayda Doğramacı

Merhabalar ben İlayda.

Dönem dönem okuma gruplarında bulundum. Antalya’da büyüdüm, son 8 yıldır İstanbul’da yaşıyorum. Üniversite için İstanbul’a geldikten sonra buraya aşık oldum. Yüksek lisans ve çalışma hayatını da bahane ederek içinde olmaktan mutluluk duyduğum düzenimi kurdum. Üretmeyi, yazmayı, dinlemeyi, anlamayı, insanların taa içine bakmayı çok seven biriyim. Tiyatro oyunları ve filmleri, gitar sesini, el emeğini, deniz kokusunu, sahilde yürümeyi, kemiklerimin güneşle ısınmasını seviyorum.

Uzunca arkadaş sohbetlerini, benim için yapılan yemekleri, sevdiklerime yemek yapmayı seviyorum. Seyahat etmeyi, yeni yerlere gitmeyi, yeni yemekler denemeyi, yeni insanlarla tanışmayı, yeni kitaplar keşfetmeyi seviyorum. Eskiden kağıt kalemle, boyayla daha çok uğraşırdım, şimdi daha çok, yazdığım, masa başında içerik, mutfakta tarifler ürettiğim bir dönemdeyim.

Uzman Diyetisyen ve Fitoterapi Uzmanı olarak anne- bebek beslenmesi üzerine eğitim ve beslenme danışmanlığı veriyorum. Bir anne ve bebeğin beslenmesini değiştirmenin toplumsal olarak büyük farklar yaratabileceğini düşünüyorum. Bu alanda yazacak, söyleyecek lafım çok ama uzatmak istemiyorum.

Sizin için ne yapabilirim?

Sizinle iyi tiyatro, film önerileri paylaşabilirim. Seyahat, gezi planlaması konusunda iyiyim, bu konuda nasıl planlama yaptığımı anlatabilirim. İstanbul, Antalya’daki restoranlar, farklı mutfaklar ve dönemsel etkinlikler hakkında bilgiler paylaşabilirim. Ha bu arada online etkinlikler dışında buluşursak çok güzel pastalar, kokteyller yapabilirim.

Anne bebek beslenmesi hakkında bireysel danışmanlıkların dışında kurumsal eğitimler veriyorum. Bu alanlarda online/ yüz yüze eğitimlerle size destek olabilirim.

• BLW- Bebek Liderliğinde Beslenme

• Ek Gıda Dönemi Beslenme

• Çocukluk Döneminde Beslenme

• Emzirme Dönemi- Anne Sütü & Beslenme

• Emzirme Danışmanlığı

• Gebelik Dönemi & Beslenme

• Tüp Bebek Tedavisinde Beslenmenin Rolü

• Fitoterapi (Bitkisel Tedavi) Uygulamaları

• Polikistik Over Sendromu Tedavisinde Beslenmenin Rolü

Bu aralar neye ihtiyacım var?

Bu aralar Antalya’da günün erken saatlerinde denizde uzunca yüzüp ardından güneşlenmeye ve gökyüzünü seyredip şehirden uzaklaşmaya ihtiyacım var. Aileme kocaman sarılmaya, daha çok anlaşılmaya ve özlem gidermeye ihtiyacım var.

Benimle iletişime geçmek isterseniz:

İG: @ilaydadogramaci

E-mail: merhaba@ilaydadogramaci.com