Sezgisel beslenme ve yeme farkındalığı kavramlarının bir süredir sıkça karşınıza çıktığını ve merak uyandırdığını tahmin edebiliyorum. Eğer bu kavramlar sizin için yeniyse, temelden başlamak önemli. Yolculuğunuzun başlangıcında ve devam eden aşamalarında en çok ihtiyaç duyacağınız araç ile tanışalım: Farkındalık .